Du erzielst die beste Wirkung, wenn du deine Frequenzen mit Kopfhörern hörst. Es handelt sich um binaurale Beats. Dabei sind die Klänge vom linken und rechten Ohr unterschiedlich. Erst das Zusammenspiel von linkem und rechtem Ohr erzeugt die Wirkung.

Die Frequenzen beeinflussen dein Bewusstsein und deinen Körper. Besonders bei den ersten Malen ist es ratsam, die Frequenzen in völliger Entspannung zu hören. Lenke dich nicht mit anderen Aktivitäten ab. Konzentriere dich ganz bewusst auf die Klänge und spüre, wie sie auf deinen Körper wirken.

Am Anfang solltest du die Frequenzen nicht länger als 30 Minuten pro Tag hören. Nach etwa zwei Wochen kannst du die Dauer dann langsam steigern. Grundsätzlich besteht keine Gefahr einer Überdosierung der Frequenzen. Dein energetisches System fühlt sich jedoch wohler, wenn es Zeit bekommt, sich an die neuen Impulse zu gewöhnen.

Die Dodekaeder-Herz-Frequenz wirkt sehr entspannend. Du solltest sie am besten abends hören, vor oder während einer Meditation, oder immer dann, wenn du dir Ruhe und Entspannung wünschst.

Die Next-Level-Frequenz hat hingegen eine stark anregende Wirkung. Sie aktiviert nacheinander die sieben Hauptchakren deines Körpers, beginnend beim Wurzelchakra bis hinauf zum Scheitelchakra. Höre diese Frequenz am besten einmal täglich und mindestens 21 Tage in Folge. Ab dem 22. Tag kannst du sie auch mehrfach hintereinander anhören. Achte dabei genau auf dein Wohlbefinden, deine erweiterten Wahrnehmungsfähigkeiten und deine körperlichen Reaktionen. Du wirst überrascht sein.

Ich wünsche dir viel Freude mit den Frequenzen. Wenn du mir Feedback zu deinen Erfahrungen geben möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir.

Dein Steffen